Yoga Kurse

                                         FÜR JEDEN ATEM UND JEDEN WEG

Yogamatten, Sitzblöcke, Gurte und Decken werden Dir während Deiner Praxis von uns zur Verfügung gestellt.

HATHA-KURSE
In diesen Kursen kannst du den traditionellen, maskulinen und kraftvollen Hatha-Yoga erlernen und schon nach wenigen Praxiserfahrungen spüren, wie dein Körper an Vitalität gewinnt, sich Gedanken beruhigen und Gefühle harmonisieren.

KUNDALINI-KURSE
Unter den vielen Möglichkeiten, Yoga zu praktizieren, verbindet Kundalini Yoga Körper, Seele und Geist in besonderer Weise. Es ist eine Technik, die aus Körperhaltungen, Atem und Klang besteht. Eine festgelegte Übungsfolge, die jeweils auf ein bestimmtes Thema hinarbeitet, dies kann z.B. eine Übungsreihe zur Stärkung des Immunsystems, für die Wirbelsäule, das Verdauungssystem oder anderes sein, erwartet Dich in dieser Zeit. Die lange tiefe Entspannung erfolgt geführt, still oder mit entsprechender Musik. Den Abschluss bildet eine Meditation. Auch hier kommt häufig eine begleitende Musik zum Einsatz. Möglich ist aber auch eine Atemmeditation.

KINDER-YOGA
Jedes Kind darf hier sein, wie es von Natur aus geschaffen ist, und jedes Kind gibt etwas Besonderes zurück. Spaß, Freude, Bewegung, Spiele, Körperwahrnehmung, Entspannungstechniken - auch das Einhalten von Regeln- macht eine Übungsstunde aus.

KURS 5

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